ランニング時の痛み

ランニングシューズのインソールになります。

こちらの患者様は走っていると足の土踏まずの辺りが痛くなってしまうのでインソールで改善できればとの事で来院いただきました。

歩行動作を確認させていただくと内側縦アーチ舟状骨部が高い事がわかりました。
この部分が高い事は珍しいため、最初から靴に入っている中敷きをそのまま使ったり市販のインソールを入れたりすると痛みがでてしまう事があります。
インソールはしっかりと歩行動作を確認しどこのアーチを高くしどこを低くするのかを見極めて作る事が重要になります。

インソールを作成し最後にセルフケアも説明させていただきました。

お悩みの方はご相談ご来院ください。

PS 患者様から「足の痛みも楽になり。足にも余計な力が入らなくなってすごく走りやすくなりました。タイムも短くなったんです。」と連絡をいただきました。

インソールを使ったからタイムが短くなる事はないんですが、インソールを使ったことによって良好な運動連鎖が引き出されて身体や筋肉に余計な負担がかからなくなり疲れにくくなったため走るペースが落ちないので結果としてタイムが短くなった感じですね。
今度のマラソン大会でいい結果が残せるように応援してます。