寝違えは首の回りの痛みがメインです。
「睡眠時の不良姿勢」や「首と背中の筋肉の緊張が強いと寝返りや寝起きの動作で、筋肉を痛めやすい」といったのが主な原因になります。不良姿勢の場合はうつ伏せで寝ていないかの確認、枕やマットの固さや高さのアドバイスなどをさせてもらっています。
治療としては首と背中へのアプローチこれは当然です。
そして鎖骨周りへのアプローチが重要です。
えっ！首の後ろ側や首の付け根のあたりが痛くて動かせないのにそこが重要？と思いますよね。
でも実際に最初に悪い影響を与えてる場所を検証するときに「鎖骨周り」にアプローチすると痛みと動きがかなり改善する方もいます。
患者様もなんでこれでこんなに楽になるのとビックリする方が多いです。
このように痛みの原因の検証がしっかりできれば早期の回復が可能です。
お悩みの方はご相談、ご来院ください。