ホームエクササイズ

当院では施術時に痛みの改善や予防のため、症状に最適な可動域改善ストレッチ、モーターコントロールや安定化のエクササイズ、筋の賦活化運動を説明してます。

ホームエクササイズが間違っていたり自己流になっていると効果が期待できない場合もあります。

動画を撮る事もできますし、やり方があってるか不安だったり忘れてしまった時は遠慮なく質問してください。